Seboleh-bolehnya jangan meminum air di waktu-waktu berikut:
- Selepas bersenaman, bersukan atau bekerja berat.
- Selepas bersetubuh.
- Selepas makan atau sebelumnya.
- Ketika sedang makan.
- Selepas memakan buah-buahan.
- Selepas keluar dari bilik mandi.
- Ketika terjaga dari tidur.
